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1 株、小 (直径10cm)

カリフラワー

栄養成分
分量
1 株、小 (直径10cm)
1サービングあたり
エネルギー
277 kj
66 kcal
たんぱく質
5.25g
脂質
0.26g
飽和脂肪
0.085g
多価不飽和脂肪
0.262g
一価不飽和脂肪
0.037g
コレステロール
0mg
炭水化物
14.04g
糖分
6.36g
食物繊維
6.6g
ナトリウム
80mg
カリウム
803mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
3%
1日の摂取目安*
(66 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (71%)
 
脂質 (3%)
 
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
66
脂質
0.26g
炭水化物
14.04g
たんぱく質
5.25g
カリフラワー (1 株、小 (直径10cm))には66カロリー含まれています。
カロリーの内訳 3% 脂質, 71% 炭水化物, 26% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 25
1 カップ 25
1 株、小 (直径10cm) 66
1 株、中 (直径13cm - 16cm) 144

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