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カリフラワー

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
105 kj
25 kcal
たんぱく質
1.98g
脂質
0.1g
飽和脂肪
0.032g
多価不飽和脂肪
0.099g
一価不飽和脂肪
0.014g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.3g
糖分
2.4g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
30mg
カリウム
303mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(25 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (71%)
 
脂質 (3%)
 
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
25
脂質
0.1g
炭水化物
5.3g
たんぱく質
1.98g
カリフラワー (100 g)には25カロリー含まれています。
カロリーの内訳 3% 脂質, 71% 炭水化物, 26% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 25
1 カップ 25
1 株、小 (直径10cm) 66
1 株、中 (直径13cm - 16cm) 144

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