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数の子
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 6.42g | 炭水化物: 1.5g | たんぱく質: 22.32g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 20kcal , 1 サービング(1サービングあたり14g) - 20kcal ,
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みりん干し
100 gあたり - カロリー: 412kcal | 脂質: 21.14g | 炭水化物: 9.16g | たんぱく質: 45.92g
その他の量: 1 切れ - 371kcal , 1 人前(1人前あたり90g) - 371kcal ,
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サバの塩焼定食
(やよい軒)
1食あたり - カロリー: 807kcal | 脂質: 39.10g | 炭水化物: 76.70g | たんぱく質: 37.00g
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はんぺん
(西友)
1枚 (110g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 14.30g | たんぱく質: 7.00g
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大西洋サバ
100 gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 13.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.6g ,
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あじの干物
1 枚あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.05g | 炭水化物: 0.08g | たんぱく質: 22.32g
その他の量: 1 人前(1人前あたり180g) - 353kcal , 100 g - 196kcal ,
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シャケ
100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 3.77g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.14g ,
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かます
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.11g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.08g ,
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さんまみぞれ煮
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 18.10g
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ニシン漬け
1 ピース (4.5cm × 2.25cm × 1.25cm)あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 1.45g | たんぱく質: 2.13g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり28g) - 73kcal , 100 g - 262kcal ,
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