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大西洋サバ

栄養成分
分量
1 切り身
1サービングあたり
エネルギー
961 kj
230 kcal
たんぱく質
20.83g
脂質
15.56g
飽和脂肪
3.648g
多価不飽和脂肪
3.752g
一価不飽和脂肪
6.111g
コレステロール
78mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
101mg
カリウム
352mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
12%
1日の摂取目安*
(230 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (63%)
 
たんぱく質 (37%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
230
脂質
15.56g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.83g
大西洋サバ (1 切り身)には230カロリー含まれています。
カロリーの内訳 63% 脂質, 0% 炭水化物, 37% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
3 オンス 174
100 g 205
1 切り身 230
1 ポンド 930

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