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数の子

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
586 kj
140 kcal
たんぱく質
22.32g
脂質
6.42g
飽和脂肪
1.456g
多価不飽和脂肪
2.656g
一価不飽和脂肪
1.661g
コレステロール
374mg
炭水化物
1.5g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
91mg
カリウム
221mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
7%
1日の摂取目安*
(140 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (4%)
 
脂質 (38%)
 
たんぱく質 (58%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
140
脂質
6.42g
炭水化物
1.5g
たんぱく質
22.32g
数の子 (100 g)には140カロリー含まれています。
カロリーの内訳 38% 脂質, 4% 炭水化物, 58% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 サービング(1サービングあたり14g) 20
1 杯(大さじ) 20
100 g 140

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