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10 切れ(細長くカット)

ピーマン

栄養成分
分量
10 切れ(細長くカット)
1サービングあたり
エネルギー
23 kj
5 kcal
たんぱく質
0.23g
脂質
0.05g
飽和脂肪
0.016g
多価不飽和脂肪
0.017g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.25g
糖分
0.65g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
1mg
カリウム
47mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
< 1%
1日の摂取目安*
(5 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (78%)
 
脂質 (7%)
 
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
5
脂質
0.05g
炭水化物
1.25g
たんぱく質
0.23g
ピーマン (10 切れ(細長くカット))には5カロリー含まれています。
カロリーの内訳 7% 脂質, 79% 炭水化物, 15% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
10 切れ(細長くカット) 5
1 小 15
1 カップ、スライス 18
100 g 20
1 中(約長さ7cm、直径6.5cm) 24
1 カップ、みじん切り 30
1 大 (2-1/4サービングあたり450g、約長さ9.5cm、直径7.5cm) 33

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