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1 カップ、スライス

ピーマン

栄養成分
分量
1 カップ、スライス
1サービングあたり
エネルギー
77 kj
18 kcal
たんぱく質
0.79g
脂質
0.16g
飽和脂肪
0.053g
多価不飽和脂肪
0.057g
一価不飽和脂肪
0.007g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.27g
糖分
2.21g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
3mg
カリウム
161mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(18 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (78%)
 
脂質 (7%)
 
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
18
脂質
0.16g
炭水化物
4.27g
たんぱく質
0.79g
ピーマン (1 カップ、スライス)には18カロリー含まれています。
カロリーの内訳 7% 脂質, 79% 炭水化物, 15% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
10 切れ(細長くカット) 5
1 小 15
1 カップ、スライス 18
100 g 20
1 中(約長さ7cm、直径6.5cm) 24
1 カップ、みじん切り 30
1 大 (2-1/4サービングあたり450g、約長さ9.5cm、直径7.5cm) 33

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