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1 中(約長さ7cm、直径6.5cm)

ピーマン

栄養成分
分量
1 中(約長さ7cm、直径6.5cm)
1サービングあたり
エネルギー
100 kj
24 kcal
たんぱく質
1.02g
脂質
0.2g
飽和脂肪
0.069g
多価不飽和脂肪
0.074g
一価不飽和脂肪
0.01g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.52g
糖分
2.86g
食物繊維
2g
ナトリウム
4mg
カリウム
208mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(24 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (78%)
 
脂質 (7%)
 
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
24
脂質
0.2g
炭水化物
5.52g
たんぱく質
1.02g
ピーマン (1 中(約長さ7cm、直径6.5cm))には24カロリー含まれています。
カロリーの内訳 7% 脂質, 79% 炭水化物, 15% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
10 切れ(細長くカット) 5
1 小 15
1 カップ、スライス 18
100 g 20
1 中(約長さ7cm、直径6.5cm) 24
1 カップ、みじん切り 30
1 大 (2-1/4サービングあたり450g、約長さ9.5cm、直径7.5cm) 33

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