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100 g

めざし

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
967 kj
231 kcal
たんぱく質
16.61g
脂質
17.56g
飽和脂肪
4.152g
多価不飽和脂肪
5.523g
一価不飽和脂肪
6.593g
コレステロール
136mg
炭水化物
0.61g
糖分
0.49g
食物繊維
0g
ナトリウム
1563mg
カリウム
274mg
最終更新: 2020年 05月 12日 08:18 午後
12%
1日の摂取目安*
(231 cal)
12% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (1%)
 
脂質 (70%)
 
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
231
脂質
17.56g
炭水化物
0.61g
たんぱく質
16.61g
めざし (100 g)には231カロリー含まれています。
カロリーの内訳 70% 脂質, 1% 炭水化物, 29% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 尾 35
1 人前(1人前あたり90g) 208
100 g 231

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