栄養成分
分量
1 ポンド
エネルギー
437 kj
104 kcal
たんぱく質
12.75g
脂質
2.27g
飽和脂肪
0.367g
多価不飽和脂肪
0.948g
一価不飽和脂肪
0.064g
コレステロール
0mg
炭水化物
15.42g
糖分
1.81g
食物繊維
10.9g
ナトリウム
122mg
カリウム
1569mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (15%)
たんぱく質 (38%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
104
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脂質
2.27g
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炭水化物
15.42g
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たんぱく質
12.75g
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ほうれん草（液体なし缶詰） (1 ポンド)には104カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 15% 脂質, 46% 炭水化物, 38% たんぱく質. |
一般的な分量:
ほうれん草に関連する種類:
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