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乗馬
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 4.0, Cal/時間 - 294
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仕事 (立ち仕事)
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 2.0, Cal/時間 - 147
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休憩
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 1.0, Cal/時間 - 74
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伯柔術 (Jiu-Jitsu)
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 7.0, Cal/時間 - 514
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健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど）
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 8.0, Cal/時間 - 588
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健康体操（スポーツクラブ）
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 5.5, Cal/時間 - 404
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健康体操（軽め、家庭内運動など）
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 3.5, Cal/時間 - 257
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入浴 (お風呂)
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 2.0, Cal/時間 - 147
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全身振動
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 8.0, Cal/時間 - 588
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剣道
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 7.0, Cal/時間 - 514
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