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芝刈
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 5.0, Cal/時間 - 368
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読む
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 2.0, Cal/時間 - 147
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走る - 時速10km
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 10.0, Cal/時間 - 735
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走る - 時速11km
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 11.5, Cal/時間 - 845
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走る - 時速13km
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 13.5, Cal/時間 - 992
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走る - 時速14.5km
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 15.0, Cal/時間 - 1102
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走る - 時速16km
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 16.0, Cal/時間 - 1176
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走る（ジョギング） - 時速8km
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 8.0, Cal/時間 - 588
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踏み台昇降
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 7.0, Cal/時間 - 514
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通勤
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 2.0, Cal/時間 - 147
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