魚介類のカロリーと栄養情報

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エビ

100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 2.35g | 炭水化物: 1.24g | たんぱく質: 27.59g
その他の量: 1 小（殻なし） - 6kcal , 1 中（殻なし） - 7kcal , 1 エビ - 9kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

伊勢海老

100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.58g | 炭水化物: 1.27g | たんぱく質: 20.33g
その他の量: 1 中（生体重1.125kg）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 286kcal , 1 切れ（尾）（225g）、冷凍（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 101kcal , 1 小（生体重450g）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 114kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アサリ

100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.97g | 炭水化物: 2.57g | たんぱく質: 12.77g
その他の量: 1 大 - 15kcal , 1 小 - 7kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 63kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カニ

100 gあたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.03g
その他の量: 1 オンス（殻なし、調理済み） - 29kcal , 1 カップ、調理済み、薄く削った - 119kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 86kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ムール貝

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 2.24g | 炭水化物: 3.69g | たんぱく質: 11.9g
その他の量: 1 カップ - 129kcal , 1 中 - 14kcal , 1 大 - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

タコ

100 gあたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 1.04g | 炭水化物: 2.2g | たんぱく質: 14.91g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ホタテ

1 ホタテ（5cm × 3cm × 2cm）あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 1.75g | 炭水化物: 1.68g | たんぱく質: 2.90g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 184kcal , 100 g - 217kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カキ

1 匹（太平洋産）あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 1.18g | 炭水化物: 1.88g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 匹（カキ、生） - 10kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 58kcal , 1 匹（イースタンオイスターｖ - 10kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イカ

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.38g | 炭水化物: 3.08g | たんぱく質: 15.58g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イカの揚げ物

1 ピースあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 0.96g | たんぱく質: 1.47g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 106kcal , 100 g - 125kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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