イカのカロリーと栄養情報

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イカ

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.38g | 炭水化物: 3.08g | たんぱく質: 15.58g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イカ焼き

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 1.45g | 炭水化物: 3.67g | たんぱく質: 14.26g
その他の量: 1 杯 - 282kcal , 1 人前（1人前あたり200g） - 188kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ボイルいか (マルエツ)

100gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 18.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

イカ唐揚げ (イオン株式会社)

100gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 11.50g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 14.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

イカソーメン (北食)

1袋 (24g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 13.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

いか味付 (富永食品)

100gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 10.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

いかの塩辛

100 gあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 6.35g | たんぱく質: 15.48g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 18kcal , 1 サービング（1サービングあたり30g） - 36kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イカフライ

1 個あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 2.87g | 炭水化物: 3.75g | たんぱく質: 4.16g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 176kcal , 100 g - 195kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イカと筍のXO醤ソース (西友)

1包装あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 14.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

いかの天ぷら (マルハニチロ食品)

1個 (18g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 1.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

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