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なます
1 人前(1人前あたり80g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 6.36g | たんぱく質: 0.95g ,
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調理したなす
100 gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 8.31g | たんぱく質: 0.79g
その他の量: 1 中 - 368kcal , 1 サービング(1サービングあたり50g) - 33kcal , 1 小 - 281kcal ,
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類似するアイテム
青唐辛子
100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 9.46g | たんぱく質: 2.0g
その他の量: 1 コショウ - 18kcal , 1/2 カップ、みじん切り、またはダイスカット - 30kcal ,
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エノキ
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.73g | たんぱく質: 2.47g
その他の量: 1 袋 - 19kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 19kcal ,
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しめじ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 3.38g | たんぱく質: 1.76g ,
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焼き芋
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 36.78g | たんぱく質: 1.41g ,
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栄養成分
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レンコンひき肉はさみ揚げ (38g)
(ニチレイ)
1個 (38g)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 2.00g
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トマト
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 3.92g | たんぱく質: 0.88g
その他の量: 1 サクランボ - 3kcal , 1 枚(スライス、中) (厚さ0.6cm) - 4kcal , 1 くさび状 (中トマトの4分の1) - 6kcal ,
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こまつ菜の白和え
(イオン株式会社)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 6.50g
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ミニトマト
1 房あたり - カロリー: 1kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 0.07g ,
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