野菜のカロリーと栄養情報

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100gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 2.26g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 葉（外側） - 3kcal , 1 葉（内側） - 0kcal , 1 サービング - 14kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レッドトマト

100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 3.92g | たんぱく質: 0.88g
その他の量: 1 くさび状（中トマトの4分の1） - 6kcal , 1 スライス（薄切り、小） - 3kcal , 1 カップ、みじん切り、または薄切り - 32kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

長芋とおくらのおかか和え (セブンイレブン)

1パックあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 1.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）

1 カップあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 2.77g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり73g） - 12kcal , 1 皿（サイドサラダ） - 26kcal , 100 g - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

小松菜と蒸し鶏の中華風旨塩和え (セブンイレブン)

1包あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 4.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう

100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ベビーズッキーニ

100 gあたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 3.11g | たんぱく質: 2.71g
その他の量: 1 大 - 3kcal , 1 中 - 2kcal , 1 ポンド - 95kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリ

100 gあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.64g | たんぱく質: 2.82g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 31kcal , 1 束 - 207kcal , 1 本（長さ約13cm） - 11kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

筍と菜の花の和風だし玄米入り粥 (ナチュラルローソン)

1食あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 32.50g | たんぱく質: 13.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

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