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1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)

七面鳥または鶏肉のラザニア

栄養成分
分量
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)
1サービングあたり
エネルギー
1553 kj
371 kcal
たんぱく質
23.52g
脂質
12.88g
飽和脂肪
6.368g
多価不飽和脂肪
1.475g
一価不飽和脂肪
3.84g
コレステロール
58mg
炭水化物
39.9g
糖分
6.31g
食物繊維
3g
ナトリウム
842mg
カリウム
427mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
19%
1日の摂取目安*
(371 cal)
19% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (44%)
 
脂質 (31%)
 
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
371
脂質
12.88g
炭水化物
39.9g
たんぱく質
23.52g
七面鳥または鶏肉のラザニア (1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm))には371カロリー含まれています。
カロリーの内訳 31% 脂質, 43% 炭水化物, 25% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ 18
100 g 160
1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) 330
1 人前(1人前あたり206g) 330
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm) 371
1 カップ 400

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