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ラザニアのカロリー

ラザニアのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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ラザニアの人気のある種類	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロリー
肉入りラザニア
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	12.38	35.43	20.52	336
100 g	6.01	17.20	9.96	163
ほうれん草と肉入りラザニア
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	12.92	37.49	21.88	353
100 g	5.57	16.16	9.43	152
七面鳥または鶏肉のラザニア
100 g	5.55	17.20	10.14	160

**ラザニア**に関連する食品:
ガーリックブレッド	スパゲティ	パスタ	ピザ

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