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ラザニアのカロリー

ラザニアのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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ラザニアの人気のある種類

脂質(g) 炭水化物(g) たんぱく質(g)
カロリー

肉入りラザニア

1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) 12.38 35.43 20.52 336
100 g 6.01 17.20 9.96 163

ほうれん草と肉入りラザニア

1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm) 12.92 37.49 21.88 353
100 g 5.57 16.16 9.43 152

七面鳥または鶏肉のラザニア

1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) 11.43 35.43 20.89 330
100 g 5.55 17.20 10.14 160

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