食品データベースとカロリーカウンター  
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
682 kj
163 kcal
たんぱく質
9.96g
脂質
6.01g
飽和脂肪
3.099g
多価不飽和脂肪
0.334g
一価不飽和脂肪
1.96g
コレステロール
24mg
炭水化物
17.2g
糖分
2.72g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
361mg
カリウム
190mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(163 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (43%)
 
脂質 (33%)
 
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 

栄養のまとめ:

カロ
163
脂質
6.01g
炭水化物
17.2g
たんぱく質
9.96g
肉入りラザニア (100 g)には163カロリー含まれています。
カロリーの内訳 33% 脂質, 42% 炭水化物, 24% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ 18
1 オンス 46
100 g 163
1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) 336
1 人前(1人前あたり206g) 336
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm) 378
1 カップ 408

ラザニアに関連する種類:

野菜のラザニア 肉なし
肉なしラザニア
七面鳥または鶏肉のラザニア
ほうれん草と肉入りラザニア
  ラザニアの栄養情報もっと表示

パスタに関連する種類:

スパゲッティ
全粒粉のスパゲッティ
パスタ ミートソース
マカロニ
肉なしパスタ トマトソース
  パスタの栄養情報もっと表示

これも見る:

チョコレートサンドイッチクッキー(クリームフィリング入り)
バニラサンドイッチクッキー(クリームフィリング入り)
シナモンロール(レーズン入り)
豆入りブリート
ナチョス チーズ入り
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 

最近食べた食品:

アクリ ラザニア
ローソン なすとミートソースのラザーニャ
アクリ 焼ラザニア
明治 ラザニア


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2019FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。