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野菜のラザニア 肉なし

栄養成分
分量
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)
1サービングあたり
エネルギー
1382 kj
330 kcal
たんぱく質
17.61g
脂質
9.78g
飽和脂肪
5.647g
多価不飽和脂肪
0.722g
一価不飽和脂肪
2.568g
コレステロール
33mg
炭水化物
44.03g
糖分
7.4g
食物繊維
4.1g
ナトリウム
776mg
カリウム
527mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
16%
1日の摂取目安*
(330 cal)
16% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (53%)
 
脂質 (26%)
 
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
330
脂質
9.78g
炭水化物
44.03g
たんぱく質
17.61g
野菜のラザニア 肉なし (1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm))には330カロリー含まれています。
カロリーの内訳 26% 脂質, 53% 炭水化物, 21% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 立方インチ 14
1 オンス 37
100 g 129
1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) 293
1 人前 (1人前あたり227g) 293
1 カップ 323
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm) 330
1 ラザニア (20cm角) 1754
1 ラザニア (18cm x 30cm) 2642

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