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鶏肉または七面鳥のミートローフ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
707 kj
169 kcal
たんぱく質
20.19g
脂質
5.94g
飽和脂肪
1.75g
多価不飽和脂肪
1.308g
一価不飽和脂肪
2.062g
コレステロール
85mg
炭水化物
7.52g
糖分
1.94g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
457mg
カリウム
217mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(169 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (18%)
 
脂質 (33%)
 
たんぱく質 (49%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
169
脂質
5.94g
炭水化物
7.52g
たんぱく質
20.19g
鶏肉または七面鳥のミートローフ (100 g)には169カロリー含まれています。
カロリーの内訳 33% 脂質, 18% 炭水化物, 49% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 個 12
1 小さいミートボール 24
1 立方インチ 32
1 中ぐらいのミートボール 47
1 大きいミートボール 71
1 切れ(小、または薄切り) 145
100 g 169
1 人前(1人前あたり108g) 183
1 枚(スライス、中) 183
1 カップ 237
1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 243

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