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1 葉(内側)

ロメインレタス

栄養成分
分量
1 葉(内側)
1サービングあたり
エネルギー
4 kj
1 kcal
たんぱく質
0.07g
脂質
0.02g
飽和脂肪
0.002g
多価不飽和脂肪
0.01g
一価不飽和脂肪
0.001g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.2g
糖分
0.07g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
0mg
カリウム
15mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
< 1%
1日の摂取目安*
(1 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (63%)
 
脂質 (13%)
 
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
1
脂質
0.02g
炭水化物
0.2g
たんぱく質
0.07g
ロメインレタス (1 葉(内側))には1カロリー含まれています。
カロリーの内訳 13% 脂質, 63% 炭水化物, 24% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 葉(内側) 1
1 葉(外側) 5
1 カップ、細切り 8
1 サービング 14
100 g 17
1 株 106

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