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レタスのカロリー

レタスのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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レタスの人気のある種類

脂質(g) 炭水化物(g) たんぱく質(g)
カロリー

レタス

1 カップ、細切り、またはみじん切り 0.08 1.63 0.50 8
100 g 0.14 2.97 0.90 14

グリーンリーフレタス

1 カップ、細切り 0.05 1.00 0.49 5
100 g 0.15 2.79 1.36 15

ミックスサラダ

1 カップ、細切り、またはみじん切り 0.13 1.76 0.84 9
100 g 0.24 3.20 1.52 17

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