食品データベースとカロリーカウンター  

ロメインレタス

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
71 kj
17 kcal
たんぱく質
1.23g
脂質
0.3g
飽和脂肪
0.039g
多価不飽和脂肪
0.16g
一価不飽和脂肪
0.012g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.28g
糖分
1.19g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
8mg
カリウム
247mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(17 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (63%)
 
脂質 (13%)
 
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
17
脂質
0.3g
炭水化物
3.28g
たんぱく質
1.23g
ロメインレタス (100 g)には17カロリー含まれています。
カロリーの内訳 13% 脂質, 63% 炭水化物, 24% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 葉(内側) 1
1 葉(外側) 5
1 オンス 5
1 カップ、細切り 8
1 サービング 14
100 g 17
1 ポンド 77
1 株 106

レタスに関連する種類:

ミックスサラダ
グリーンリーフレタス
レタス
アイスバーグレタス(クリスプヘッド型を含む)
  レタスの栄養情報もっと表示

野菜に関連する種類:

玉ねぎ
ニンジン
ほうれん草
レッドトマト
マッシュルーム
  野菜の栄養情報もっと表示

これも見る:

トップバリュー ロメインレタスのミックスサラダ
AEON ロメインレタスのミックスサラダ
セブンイレブン ロメインレタスのシーザーサラダ
ファミリーマート シーザーサラダ ロメインレタス入
セブンイレブン ロメインレタスと温玉のシーザーサラダ
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 

最近食べた食品:

セブンイレブン 鶏モモ肉と豆もやしナムルの葱塩ダレ
マイバスケット 小松菜のおつまみナムル
マルエツ カットレタス
成城石井 大山鶏と5種野菜のポン酢ジュレ
西友 ごろごろ野菜と肉団子黒酢あえ弁当
旬菜デリ 1日分の緑黄色野菜サラダ


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2021FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。