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1 立方インチ、骨なし

ナマズの天ぷら

栄養成分

分量

1 立方インチ、骨なし

エネルギー

173 kj

41 kcal

たんぱく質

2.52g

脂質

2.9g

飽和脂肪

0.635g

多価不飽和脂肪

0.738g

一価不飽和脂肪

1.339g

コレステロール

10mg

炭水化物

1.14g

糖分

0.07g

食物繊維

ナトリウム

18mg

カリウム

48mg

最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前

ソース: FatSecret Platform API

1日の摂取目安*

(41 cal)

カロリーの内訳

炭水化物 (11%)

脂質 (64%)

たんぱく質 (25%)

*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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栄養のまとめ:

カロ

脂質

2.9g

炭水化物

1.14g

たんぱく質

2.52g

ナマズの天ぷら (1 立方インチ、骨なし)には41カロリー含まれています。

カロリーの内訳 64% 脂質, 11% 炭水化物, 25% たんぱく質.

一般的な分量:

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	27
1 立方インチ、骨なし	41
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	44
1 ナゲット	44
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	46
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	66
1 オンス（骨なし）	69
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	182
1 人前（1人前あたり85g）	207
100 g	243
1 カップ、薄く削った	330
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	474
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	948
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	1446

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