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100 g

カキ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
285 kj
68 kcal
たんぱく質
7.05g
脂質
2.46g
飽和脂肪
0.772g
多価不飽和脂肪
0.968g
一価不飽和脂肪
0.314g
コレステロール
53mg
炭水化物
3.91g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
211mg
カリウム
156mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
3%
1日の摂取目安*
(68 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (23%)
 
脂質 (34%)
 
たんぱく質 (43%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

カキ カキ カキ
写真を表示

栄養のまとめ:

カロ
68
脂質
2.46g
炭水化物
3.91g
たんぱく質
7.05g
カキ (100 g)には68カロリー含まれています。
カロリーの内訳 34% 脂質, 24% 炭水化物, 43% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 匹(カキ、生) 10
1 匹(イースタンオイスターv 10
1 匹(太平洋産) 33
1 人前(1人前あたり85g) 58
100 g 68

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