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1 杯

ご飯

栄養成分
分量
1 杯
1サービングあたり
エネルギー
1052 kj
252 kcal
たんぱく質
5.23g
脂質
0.59g
飽和脂肪
0.123g
多価不飽和脂肪
0.165g
一価不飽和脂肪
0.241g
コレステロール
0mg
炭水化物
54.55g
糖分
0g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
310mg
カリウム
59mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:53 午前
13%
1日の摂取目安*
(252 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (89%)
 
脂質 (2%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ご飯 ご飯 ご飯
写真を表示

栄養のまとめ:

カロ
252
脂質
0.59g
炭水化物
54.55g
たんぱく質
5.23g
ご飯 (1 杯)には252カロリー含まれています。
カロリーの内訳 2% 脂質, 89% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 168
1 杯 252
1 サービング(1サービングあたり150g) 252

白米に関連する種類:

もち米
白米(短粒、調理済み)
白米(長粒、調理済み)
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