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ごはん

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
705 kj
168 kcal
たんぱく質
3.09g
脂質
0.27g
飽和脂肪
0.074g
多価不飽和脂肪
0.072g
一価不飽和脂肪
0.085g
コレステロール
0mg
炭水化物
37.09g
糖分
0g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
74mg
カリウム
39mg
最終更新: 2020年 05月 13日 01:00 午前
8%
1日の摂取目安*
(168 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (2%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
168
脂質
0.27g
炭水化物
37.09g
たんぱく質
3.09g
ごはん (100 g)には168カロリー含まれています。
カロリーの内訳 2% 脂質, 91% 炭水化物, 8% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 48
100 g 168
1 サービング(1サービングあたり150g) 253
1 杯 337

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白米 (調理済み)
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白米(短粒、調理済み)
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