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ゴルフ（歩き）
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 4.0, Cal/時間 - 294
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サーキットトレーニング
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 6.0, Cal/時間 - 441
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サーフィン
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 3.0, Cal/時間 - 220
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サウナ
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 3.0, Cal/時間 - 220
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サッカー
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 8.0, Cal/時間 - 588
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シャベルで掘る
激しさ: 適度
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 5.0, Cal/時間 - 368
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ジャンピングジャック
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 8.0, Cal/時間 - 588
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ショッピング
激しさ: 軽い
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 2.3, Cal/時間 - 169
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スカッシュまたはハンドボール
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 8.0, Cal/時間 - 588
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スキー（クロスカントリー）
激しさ: 激しい
(70 kgの人)
: MET(代謝当量) - 12.0, Cal/時間 - 882
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