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食品データベースとカロリーカウンター
ホタテのカロリー
ホタテのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。
以下のフィルタを使用して他の栄養を表示
カロリー
|
炭水化物の合計
|
脂質の合計
|
たんぱく質
|
ナトリウム
|
コレステロール
ホタテの人気のある種類
脂質(g)
炭水化物(g)
たんぱく質(g)
カロリー
ホタテ
1 ホタテ （5cm × 3cm × 2cm）
1.75
1.68
2.90
35
100 g
10.96
10.49
18.14
217
ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き
1 ホタテ
0.50
0.38
2.63
17
100 g
3.86
2.92
20.22
132
ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ
100 g
3.09
2.33
16.18
106
ホタテ
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1 ホタテ （5cm × 3cm × 2cm）
