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脂質(g)
炭水化物(g)
たんぱく質(g)
カロリー
アサリ
100 g
0.97
2.57
12.77
74
蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
100 g
1.20
3.19
15.83
92
アサリ
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