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食品データベースとカロリーカウンター
ホタテの脂質
ホタテのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。
以下のフィルタを使用して他の栄養を表示
カロリー
|
炭水化物の合計
|
脂質の合計
|
たんぱく質
|
ナトリウム
|
コレステロール
ホタテの人気のある種類
トラ脂肪(g)
一脂肪(g)
多脂肪(g)
飽和脂肪(g)
脂質の合計(g)
ホタテ
1 ホタテ （5cm × 3cm × 2cm）
-
0.71
0.54
0.36
1.75
100 g
-
4.42
3.36
2.22
10.96
ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き
1 ホタテ
-
0.19
0.15
0.08
0.50
100 g
-
1.44
1.18
0.65
3.86
ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ
100 g
-
1.15
0.94
0.52
3.09
ホタテ
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1 ホタテ （5cm × 3cm × 2cm）
