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鶏胸肉(皮なし)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
458 kj
109 kcal
たんぱく質
22.34g
脂質
1.49g
飽和脂肪
0.403g
多価不飽和脂肪
0.331g
一価不飽和脂肪
0.416g
コレステロール
56mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
63mg
カリウム
246mg
最終更新: 2016年 06月 21日 11:44 午後
5%
1日の摂取目安*
(109 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (13%)
 
たんぱく質 (87%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
109
脂質
1.49g
炭水化物
0g
たんぱく質
22.34g
鶏胸肉(皮なし) (100 g)には109カロリー含まれています。
カロリーの内訳 13% 脂質, 0% 炭水化物, 87% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 31
1 本 49
1 人前(1人前あたり90g) 99
100 g 109

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