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赤キャベツ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
130 kj
31 kcal
たんぱく質
1.43g
脂質
0.16g
飽和脂肪
0.034g
多価不飽和脂肪
0.125g
一価不飽和脂肪
0.019g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.37g
糖分
3.91g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
27mg
カリウム
243mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
2%
1日の摂取目安*
(31 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
31
脂質
0.16g
炭水化物
7.37g
たんぱく質
1.43g
赤キャベツ (100 g)には31カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 80% 炭水化物, 16% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 葉 7
1 カップ、細切り 22
1 カップ、みじん切り 28
100 g 31
1 株、小 (直径10cm) 176

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