栄養成分
分量
1 オンス（脱穀） （142粒）
エネルギー
676 kj
162 kcal
たんぱく質
6.46g
脂質
14.05g
飽和脂肪
1.473g
多価不飽和脂肪
9.28g
一価不飽和脂肪
2.682g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.32g
糖分
0.74g
食物繊維
3g
ナトリウム
1mg
カリウム
195mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (73%)
たんぱく質 (15%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
162
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脂質
14.05g
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炭水化物
5.32g
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たんぱく質
6.46g
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皮付きヒマワリの種 (1 オンス（脱穀） （142粒）)には162カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 73% 脂質, 12% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
一般的な分量:
ヒマワリの種に関連する種類:
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