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ジャガイモ(皮付き)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
322 kj
77 kcal
たんぱく質
2.02g
脂質
0.09g
飽和脂肪
0.026g
多価不飽和脂肪
0.043g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.47g
糖分
0.78g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
6mg
カリウム
421mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
4%
1日の摂取目安*
(77 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (89%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (10%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
77
脂質
0.09g
炭水化物
17.47g
たんぱく質
2.02g
ジャガイモ(皮付き) (100 g)には77カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 89% 炭水化物, 10% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 77
1 小 (直径4.5cm-6.5cm) 131
1 中 (直径5.5cm - 8cm) 164
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) 284

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