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ヒマワリの種のカロリー

ヒマワリの種のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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ヒマワリの種の人気のある種類	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロリー
乾燥焼きした皮付きヒマワリの種
100 g	49.80	24.07	19.33	582
乾燥焼きしたトヒマワリの種（加塩）
100 g	49.80	24.07	19.33	582
乾燥焼きしたヒマワリの種（塩なし）
1 カップ、外皮やへたを取った	63.74	30.81	24.74	745
100 g	49.80	24.07	19.33	582

**ヒマワリの種**に関連する食品:
アーモンド	カシューナッツ	クランベリー	ナッツ
種子	軽食

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