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白米

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
703 kj
168 kcal
たんぱく質
3.49g
脂質
0.4g
飽和脂肪
0.082g
多価不飽和脂肪
0.11g
一価不飽和脂肪
0.161g
コレステロール
0mg
炭水化物
36.46g
糖分
0g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
207mg
カリウム
40mg
最終更新: 2020年 05月 12日 05:10 午前
8%
1日の摂取目安*
(168 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (89%)
 
脂質 (2%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

白米
 

栄養のまとめ:

カロ
168
脂質
0.4g
炭水化物
36.46g
たんぱく質
3.49g
白米 (100 g)には168カロリー含まれています。
カロリーの内訳 2% 脂質, 89% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 168
1 人前(1人前あたり150g) 252

白米に関連する種類:

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白米 (調理済み)
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