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栄養成分
分量
1 ポンド
1サービングあたり
エネルギー
664 kj
159 kcal
たんぱく質
18.55g
脂質
3.4g
飽和脂肪
0.227g
多価不飽和脂肪
0.907g
一価不飽和脂肪
0g
コレステロール
0mg
炭水化物
23.04g
糖分
0g
食物繊維
10.9g
ナトリウム
45mg
カリウム
2363mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
8%
1日の摂取目安*
(159 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (46%)
 
脂質 (16%)
 
たんぱく質 (38%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
159
脂質
3.4g
炭水化物
23.04g
たんぱく質
18.55g
ポータベラマッシュルーム(グリル) (1 ポンド)には159カロリー含まれています。
カロリーの内訳 16% 脂質, 47% 炭水化物, 38% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 35
1 ポンド 159

マッシュルームに関連する種類:

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調理したマッシュルーム(調理油なし)
マッシュルーム
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レタス
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