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栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
456 kj
109 kcal
たんぱく質
2.43g
脂質
2.2g
飽和脂肪
0.423g
多価不飽和脂肪
0.664g
一価不飽和脂肪
0.982g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.53g
糖分
1.14g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
235mg
カリウム
519mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
5%
1日の摂取目安*
(109 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (73%)
 
脂質 (18%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
109
脂質
2.2g
炭水化物
20.53g
たんぱく質
2.43g
ベークドポテト(皮付き) (100 g)には109カロリー含まれています。
カロリーの内訳 18% 脂質, 74% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小さいジャガイモ 56
100 g 109
1 小 (直径4.5cm -6cm、生) 156
1 中(直径5.5cm-7.5cm、生) 194
1 サービング(1サービングあたり178g) 194
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生) 331

ベイクドポテトに関連する種類:

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ベークドポテト(皮なし)
ベークドポテトとベーコンとチーズ(皮付き)
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