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ジャガイモ(果肉、塩茹で)

栄養成分
分量
1/2 カップ
1サービングあたり
エネルギー
284 kj
68 kcal
たんぱく質
1.46g
脂質
0.08g
飽和脂肪
0.02g
多価不飽和脂肪
0.034g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
15.7g
糖分
0.68g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
3mg
カリウム
296mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
3%
1日の摂取目安*
(68 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (91%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
68
脂質
0.08g
炭水化物
15.7g
たんぱく質
1.46g
ジャガイモ(果肉、塩茹で) (1/2 カップ)には68カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 91% 炭水化物, 8% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 25
1/2 カップ 68
100 g 87
1 ジャガイモ (直径6.5cm、球体) 118
1 ポンド 395

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