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1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生)

ベークドポテト(皮付き)

栄養成分
分量
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生)
1サービングあたり
エネルギー
1386 kj
331 kcal
たんぱく質
7.39g
脂質
6.69g
飽和脂肪
1.286g
多価不飽和脂肪
2.018g
一価不飽和脂肪
2.985g
コレステロール
0mg
炭水化物
62.41g
糖分
3.47g
食物繊維
6.4g
ナトリウム
714mg
カリウム
1578mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
17%
1日の摂取目安*
(331 cal)
17% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (73%)
 
脂質 (18%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
331
脂質
6.69g
炭水化物
62.41g
たんぱく質
7.39g
ベークドポテト(皮付き) (1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生))には331カロリー含まれています。
カロリーの内訳 18% 脂質, 74% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小さいジャガイモ 56
100 g 109
1 小 (直径4.5cm -6cm、生) 156
1 中(直径5.5cm-7.5cm、生) 194
1 サービング(1サービングあたり178g) 194
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生) 331

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