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1 人前(1人前あたり112g)

サーモンの刺身

栄養成分
分量
1 人前(1人前あたり112g)
1サービングあたり
エネルギー
684 kj
164 kcal
たんぱく質
24.21g
脂質
6.64g
飽和脂肪
1.411g
多価不飽和脂肪
2.231g
一価不飽和脂肪
2.39g
コレステロール
50mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
52mg
カリウム
474mg
最終更新: 2020年 05月 10日 07:38 午後
8%
1日の摂取目安*
(164 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (38%)
 
たんぱく質 (62%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

サーモンの刺身 サーモンの刺身 サーモンの刺身
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栄養のまとめ:

カロ
164
脂質
6.64g
炭水化物
0g
たんぱく質
24.21g
サーモンの刺身 (1 人前(1人前あたり112g))には164カロリー含まれています。
カロリーの内訳 38% 脂質, 0% 炭水化物, 62% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ピース 41
100 g 146
1 人前(1人前あたり112g) 164

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