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ピンクサーモン

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
485 kj
116 kcal
たんぱく質
19.94g
脂質
3.45g
飽和脂肪
0.558g
多価不飽和脂肪
1.353g
一価不飽和脂肪
0.934g
コレステロール
52mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
67mg
カリウム
323mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
6%
1日の摂取目安*
(116 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (28%)
 
たんぱく質 (72%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
116
脂質
3.45g
炭水化物
0g
たんぱく質
19.94g
ピンクサーモン (100 g)には116カロリー含まれています。
カロリーの内訳 28% 脂質, 0% 炭水化物, 72% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 116
1/2 切り身 184
1 ポンド 526

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