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大西洋サケ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
594 kj
142 kcal
たんぱく質
19.84g
脂質
6.34g
飽和脂肪
0.981g
多価不飽和脂肪
2.539g
一価不飽和脂肪
2.103g
コレステロール
55mg
炭水化物
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
44mg
カリウム
490mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
7%
1日の摂取目安*
(142 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (42%)
 
たんぱく質 (58%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
142
脂質
6.34g
炭水化物
0g
たんぱく質
19.84g
大西洋サケ (100 g)には142カロリー含まれています。
カロリーの内訳 42% 脂質, 0% 炭水化物, 58% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 142
1/2 切り身 281

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