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サケの缶詰

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
602 kj
144 kcal
たんぱく質
20.57g
脂質
6.28g
飽和脂肪
1.539g
多価不飽和脂肪
2.023g
一価不飽和脂肪
1.856g
コレステロール
52mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
512mg
カリウム
317mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
7%
1日の摂取目安*
(144 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (41%)
 
たんぱく質 (59%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
144
脂質
6.28g
炭水化物
0g
たんぱく質
20.57g
サケの缶詰 (100 g)には144カロリー含まれています。
カロリーの内訳 41% 脂質, 0% 炭水化物, 59% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 41
1 人前(1人前あたり85g) 122
1 缶(小)  (92g)、充てん液なし 132
100 g 144
1 カップ 216
1 缶(標準平缶) (220g)、充てん液なし 255
1 缶(長缶) (450g)、充てん液なし 531

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