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お弁当

栄養成分
分量
1 個
1サービングあたり
エネルギー
1966 kj
470 kcal
たんぱく質
18.24g
脂質
9.06g
飽和脂肪
2.763g
トランス脂肪
0.081g
多価不飽和脂肪
1.509g
一価不飽和脂肪
3.763g
コレステロール
36mg
炭水化物
76.14g
糖分
2.86g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
1062mg
カリウム
421mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:52 午前
24%
1日の摂取目安*
(470 cal)
24% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (66%)
 
脂質 (18%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

お弁当 お弁当 お弁当
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栄養のまとめ:

カロ
470
脂質
9.06g
炭水化物
76.14g
たんぱく質
18.24g
お弁当 (1 個)には470カロリー含まれています。
カロリーの内訳 18% 脂質, 66% 炭水化物, 16% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 94
1 個 470
1 人前(1人前あたり500g) 470

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