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クラッカー

栄養成分
分量
1 クラッカー 長方形
1サービングあたり
エネルギー
84 kj
20 kcal
たんぱく質
0.3g
脂質
1.01g
飽和脂肪
0.151g
多価不飽和脂肪
0.382g
一価不飽和脂肪
0.426g
コレステロール
0mg
炭水化物
2.44g
糖分
0.07g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
34mg
カリウム
5mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
1%
1日の摂取目安*
(20 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (49%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

栄養のまとめ:

カロ
20
脂質
1.01g
炭水化物
2.44g
たんぱく質
0.3g
クラッカー (1 クラッカー 長方形)には20カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 49% 炭水化物, 6% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 枚(ひとくちサイズ) 3
1 クラッカー 円形 15
1 クラッカー 長方形 20
1/2 オンス 71
1 カップ、ひとくちサイズ 311
1 カップ、押しつぶした 361
100 g 502

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