Baked Sweet Potato Wedges
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Baked Sweet Potato Wedges
So easy sweet potatoes are amazingly yummy side.
材料
調理方法
- Peel sweet potato and cut into wedges.
- Toss sweet potato wedges in extra virgin olive oil and garlic pepper.
- Spray cooking pan with non stick spray.
- Place in pan and bake at 400 °F (200 °C) for about 40 to 45 minutes.
- Check sweet potatoes at least once and flip to prevent burning.
- Remove sweet potatoes and allow to cool and enjoy.
241人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
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I know sweet potatoes are best for me since I am diabetic and when I want potatoes. I will definitely make these part of my menu ... maybe tweek a bit to change up and maybe not.
2012年 06月 25日 投稿者: Ladycharlie
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tried this with turkey burger .. most excellent.. if you rate this low .. you simply just didn't eat
2011年 03月 15日 投稿者: satinwynter
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loved this-good for sugar busters
2010年 10月 25日 投稿者: Pope Joan
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As I have not tried this recipe yet, Sweet Potatoes are very good for you and I can't wait to try it. I will submit my review at that time.
Thank you.
2010年 09月 30日 投稿者: BevPerry
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I agree with beets_yum and dannisidhe. people are doing that on every recipe! BTW, you can't cook flax oil, so I would recommend against that suggestion. sweet potato fries rule!!
2009年 10月 7日 投稿者: cindylynnwho
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So yummy! I added just a sprinkle of sea salt too.
I agree with who said its unfair of you guys to give something a low rating just because you can't apply it to the plan you're following. You should rate only if you actually eat it. :)
2009年 04月 27日 投稿者: dannisidhe
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This recipe is perfectly fine and good for Fat Smash Phase 1. Geez, people. Don't give it low stars just because it doesn't apply to your diet. Just move on and try something else.
2009年 04月 6日 投稿者: beets_yum
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Sounds great. I will try this soon.
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栄養のまとめ:
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Baked Sweet Potato Wedgesの1サービングあたりのカロリーは233あります。
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カロリーの内訳 52% 脂質, 45% 炭水化物, 4% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
975 kj
233 kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
13.58g
飽和脂肪
1.891g
多価不飽和脂肪
1.443g
一価不飽和脂肪
9.856g
コレステロール
0mg
炭水化物
26.57g
糖分
5.43g
食物繊維
4.1g
ナトリウム
72mg
カリウム
438mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (52%)
たんぱく質 (4%)
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