私の料理帳に追加
食事日記に追加
量:
6 分量
準備時間:
10 分
食事の種類:
デザート
おやつ
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: mrnk0502

グラノーラバー

甘くて美味しくヘルシーなおやつ。

材料

調理方法

  1. ココナッツオイルを湯煎で溶かす。
  2. 残りの材料を加えてよく混ぜます。
  3. 型に流し入れ冷凍庫で固める。
  4. 固まったら短冊切り。
 


     
 

このレシピを評価する



このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 

レシピをもっと探す

食事の種類で絞り込む

デザート おやつ

最新のレシピ

甘くて美味しいおつまみ。
簡単で甘くて美味しい。
投稿者: Ⓜ︎iu
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
投稿者: Komaron
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。

レシピを投稿

栄養のまとめ:

グラノーラバーの1サービングあたりのカロリーは185あります。
カロリーの内訳 59% 脂質, 37% 炭水化物, 4% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
774 kj
185 kcal
たんぱく質
2.16g
脂質
12.73g
飽和脂肪
8.991g
多価不飽和脂肪
1.752g
一価不飽和脂肪
0.878g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.93g
糖分
15.33g
食物繊維
2.7g
ナトリウム
64mg
カリウム
18mg
9%
1日の摂取目安*
(185 cal)
9% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (37%)
 
脂質 (59%)
 
たんぱく質 (4%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。